白癜风患者必备：运动保健指南

来源:天津白癜风医院 热线:022-87719929

　　随着全运会的到来，现在开启了运动的热潮。对于白癜风患者，运动能够辅助性治疗白癜风病情，促进白癜风的好转。但是像一些激烈性的比赛项目或者是危险度较高的运动，不太适合白癜风患者。

　　天津白癜风医院的周金蓉医师表示：白癜风病情比较复杂，容易受到外界因素的影响，比如外伤会导致白癜风患者出现同行反应，造成白斑的扩散以及新白斑的出现。所以一些比较容易出现外伤的运动，白癜风患者要尽量避免，像足球、拳击、击剑、跆拳道等。

　　白癜风患者适合哪种运动项目？

　　1、慢跑

　　慢跑是一种有氧运动，任何人都能够做，而且没有时间和地方的限制。慢跑可以让白癜风患者的出汗，改善患者的微循环功能，将体内的代谢物以及过量的自由基排出体外，同时慢跑还能够调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有助于延缓皮肤的衰老，对白癜风病情的恢复有好处。

　　2、瑜伽

　　女性白癜风患者可以尝试瑜伽项目，因为瑜伽能够全面的伸张患者的身体，得到全面的放松，而且还能够增强患者的体质。瑜伽项目比较温和，适合女性白癜风患者。不但强身健体，还能转移患者的注意力，调节患者的心理情绪。>>>推荐阅读，美国308治疗会不会很贵？<<<

　　同时医师表示：白癜风患者运动的时间一般为下午的4~6点为好，因为人体体力的高点和低点受机体“生物钟”的控制，一般在下午靠近傍晚时达到高峰。其次还需要提醒白癜风患者在观察比较的同时，要注意时间，不要熬夜看赛事，这不利于白癜风病情的恢复。