白癜风的养生之道
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白癜风的养生之道。白癜风虽然不痛不痒，但是却对患者的身心都造成了伤害，尤其是对患者的心理，每天承受他人的排斥与嘲笑，给患者的精神带来了较大的负担。白癜风患者治疗白斑不能只靠技术，还需要生活上的护理。
养成良好的生活习惯
白癜风患者的养生对病情的治疗有非常重要的作用，白癜风患者应保持居室清凉。早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。一般居室内以温度20-23℃，相对湿度50%-70%为好。阴凉的环境，会使人心静神安，对调整心态有相当的好的作用。
良好的作息习惯
睡眠可以有效的缓解身体的疲劳感，所以要养成良好的起居习惯。夏季昼长夜短，人们容易睡眠不足。医师提示白癜风患者要拥有规律起居，养成午睡的好习惯。午睡以卧姿为佳，时间以一到一个半小时为宜，不宜过长，就会起到相反的效果，办公一族切记不要趴在桌子上睡觉。
健康的运动生活
适当的运动不能锻炼身体，还有调整心态的作用。不过在炎夏不宜进行剧烈运动，应以缓和运动为主，运动量以轻微疲劳为度。夏季白癜风患者锻炼身体可选择散步、太极等能够怡情养性的运动。
天津白癜风医院的周医师：晨练不宜过早，以免影响睡眠；运动后禁止即食冷饮以免伤害肠胃。
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